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Sportangebot für DamenFitness DamenDienstag von 19.00- 20.30 Uhr Hervorgegengen aus der Jazz Dance- Gruppe wird jetzt der Schwerpunkt mehr auf die körperliche Fitnes für Damen im Alter zwische 38-65 Jahren gelegt.Nähere Informationen bei Gitti Wölk Tel. 79 33 70 oder Galina Wintenbach Tel. 83 02 31. Gymnastik für FrauenMittwoch 16.00- 17:00 Uhr Die Übungsleiterin Gerti Hartmann Tel. 7 31 21 beschreibt ihre Arbeit so:In unserer Gruppe spielt Körperbewusstsein, Atmung und rückenfreundliche Bewegung eine große Rolle. Genau zu arbeiten ist wichtiger als viele Wiederholungen. Berücksichtigt wird die individuelle Beweglichkeit und ihre Erweiterung: Wohlfühlgymnastik. Früh und Fit am Vormittag ( z.Zt. nicht im Angebot/ sh. Verein-Aktuelles)Donnerstag von 9.00- 10.00 Uhr. Unter der Leitung von Marina Nowak Tel. 20 03 36 versammeln sich junge Mütter in der Turnhalle. Da die Kinder im Hort oder in der Schule gut aufgehoben sind.Marina Nowak berichtet über die stressfreie Sportstunde: Jeden Donnerstag um 9.00 Uhr treffen wir uns in der Turnhalle und nach einer Erwärmung mit Musik geht es um starke Bauchmuskeln, was für die Beine, den Nacken, Schultern und Rücken, Po ist auch dabei. Der ganze Körper wird gekräftigt. Das allein genügt aber nicht um ihn fit zu halten. Er wird auch mobilisiert, gedehnt und manchmal massiert. Kleine Abstecher zu Pilates, Callenetics und auch Zirkeltraining sorgen für Abwechslung. Alle können mitmachen! Am besten ist es, einfach vorbei zu kommen und mal zu schnuppern! Sportangebot für Damen und HerrenPower-Fitness für alleDonnerstag 19.00- 20.30 Uhr In dieser Sportgruppe sind Damen und Herren gleichermaßen willkommen. Die Übungsleiterin Vera Hansen Tel.53 43 14 hat mit dem Trainingsaufbau viel Anerkennung erfahren.Seit kurzer Zeit wird sie umschichtig von Galina Wintenbach Tel. 83 02 31 unterstützt. Um am Ende der Stunde Entspannungsübungen mit einbauen zu können, ist die Trainingszeit um 30 Minuten verlängert worden. |